Accompagnement parental bienveillant : soutien et outils pour une relation harmonieuse
Les rencontres sont conçues pour mieux comprendre la dynamique présente dans la relation parent-enfant et clarifier ce que vous souhaitez vivre au sein de cette relation. Ensemble, nous explorons vos désirs et vos besoins afin de retrouver plus de paix et d’équilibre.
Vous découvrirez des façons de communiquer qui apaisent et renforcent les liens, tout en prenant appui sur les besoins fondamentaux de l’être humain : l’acceptation de soi, la présence et l’attention, la reconnaissance et l’importance, le respect de ses droits et de ses limites.
Être parent, c’est un rôle rempli d’amour, mais aussi de doutes, de remises en question et parfois de fatigue émotionnelle. Il arrive que l’on ressente le besoin d’un espace pour souffler, se recentrer et mieux comprendre ce qui se joue dans la relation avec son enfant.
Les rencontres en relation d’aide permettent de :
Apaiser la culpabilité et la charge mentale : apprendre à se donner le droit de ne pas tout maîtriser et retrouver de la bienveillance envers soi.
Mieux gérer ses émotions : reconnaître la colère, la tristesse ou l’impuissance qui peuvent émerger dans la parentalité, et trouver des façons de les apaiser.
Trouver un équilibre entre vie personnelle et vie familiale : se recentrer sur ses priorités et préserver son énergie.
Communiquer autrement avec ses enfants : développer une écoute mutuelle, comprendre ce qui se cache derrière les comportements et rétablir le lien.
Respecter ses propres besoins : apprendre à se connaître, à s’accueillir et à s’affirmer sans culpabilité.
Renforcer la confiance et l’estime de soi comme parent : reconnaître sa valeur, ses limites et ses forces.
Apprendre à être un bon parent pour soi avant d’être le parent de son enfant : car un adulte en paix avec lui-même transmet naturellement plus de sécurité, d’amour et d’ouverture.
Grâce à cet accompagnement, vous retrouvez un espace pour vous déposer, comprendre vos réactions et vos besoins, et cultiver une relation plus douce et consciente avec vous-même et avec vos enfants.
Pourquoi consulter?
Première rencontre :
Cette première rencontre nous permet de faire connaissance et d’explorer votre situation. Ensemble, nous distinguons la situation problématique du problème réel, et identifions vos désirs et besoins dans cette situation, tout en respectant la réalité. C’est également à ce moment que nous définissons le but de l’accompagnement, en lien avec ce que vous souhaitez changer ou améliorer.
Rencontres suivantes :
Les séances de suivi permettent de mettre en lumière ce qui bloque actuellement dans votre vie, de mieux comprendre vos émotions, et d’identifier les mécanismes de défense qui peuvent vous empêcher de répondre à vos vrais besoins. Nous travaillons également sur l’autonomie affective, afin que vous puissiez prendre soin de vous sans culpabilité et trouver un meilleur équilibre dans votre rôle de parent.
Un accompagnement régulier sur plusieurs rencontres offre la possibilité d’observer progressivement des changements positifs dans votre quotidien, d’améliorer votre bien-être personnel et de renforcer votre capacité à accompagner votre enfant de manière sereine.
Déroulement d’un accompagnement
Consultations individuelles pour adulte: 90,00$/ heure
Reçus d'assurance disponibles après chaque consultation.
Tarification
→ N'hésitez pas à me contacter pour planifier la première consultation parentale.
